Shiatsu, massage assis ou séance énergétique : quelle séance choisir ?
Vous ressentez des tensions dans le dos, les épaules ou la nuque ? Vous avez besoin de vous détendre, de ralentir ou simplement de vous accorder un moment pour vous ?
Il n’est pas toujours facile de savoir quelle pratique choisir.
Je vous propose trois approches différentes : le shiatsu, le massage assis et les séances énergétiques. Chacune peut répondre à des besoins différents, selon votre ressenti et ce que vous recherchez au moment de votre rendez-vous.
Le shiatsu : pour une détente globale du corps et de l’esprit
Le shiatsu est une pratique japonaise inspirée de la médecine traditionnelle chinoise.
La séance se reçoit habillé, allongé sur un futon. J’utilise différentes techniques : pressions avec les doigts et les paumes, étirements, mobilisations, empaumements et balayages.
Avant de commencer, nous prenons un temps d’échange afin de faire le point sur vos besoins et votre ressenti.
Le shiatsu peut être particulièrement intéressant lorsque vous ressentez :
des tensions corporelles ;
une fatigue générale ;
du stress ou des difficultés à relâcher ;
le besoin de retrouver un moment de calme et de recentrage.
Une séance complète dure environ 1 heure.
Le massage assis : une pause courte pour relâcher les tensions
Le massage Amma assis se pratique également habillé, sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour permettre au corps de se détendre.
La séance se concentre principalement sur :
le dos ;
les épaules ;
la nuque ;
les bras ;
les mains.
C’est une pratique particulièrement adaptée lorsque les tensions sont localisées dans le haut du corps, notamment après de longues heures devant un ordinateur, des gestes répétitifs ou une période particulièrement intense.
En quelques minutes, vous vous accordez une véritable pause pour relâcher les tensions et vous recentrer.
Le massage assis peut être proposé en séance individuelle mais également directement en entreprise, dans le cadre d'une démarche de bien-être et de QVCT.
Les séances énergétiques : pour prendre un temps de recentrage
Je propose également différentes séances énergétiques adaptées à votre demande :
Magnétisme – Équilibrage des chakras – Centrage et alignement de l’aura – Séances à distance – Coupeur de feu.
Ces séances s’inscrivent dans une démarche de bien-être et offrent un espace pour ralentir, se recentrer et retrouver davantage d’harmonie intérieure.
Chaque séance est adaptée à la personne et au besoin exprimé au moment du rendez-vous.
Alors, quelle séance choisir ?
Vous pouvez vous orienter vers :
Le shiatsu si vous recherchez une séance complète, avec un travail global sur le corps et un véritable temps de détente.
Le massage assis si vos tensions se situent principalement dans le dos, les épaules ou la nuque et que vous souhaitez une séance plus courte.
Une séance énergétique si vous ressentez surtout le besoin de vous recentrer et de vous accorder un temps de pause différent.
Et si vous ne savez pas quelle séance choisir, nous pouvons simplement en discuter avant votre rendez-vous afin de déterminer celle qui correspond le mieux à votre besoin du moment.
S’accorder un moment pour soi
Nous attendons parfois que les tensions deviennent vraiment gênantes avant de prendre du temps pour nous.
Pourtant, s’accorder régulièrement une pause permet aussi de mieux écouter son corps et ses ressentis.
🌸 Vous souhaitez découvrir le shiatsu, le massage assis ou une séance énergétique ?
Je vous accueille à Mazaugues et j’interviens également à Rocbaron et dans le Var.
Valérie Mazellier
Praticienne en Shiatsu – Massage assis – Séances énergétiques
Ces séances sont proposées dans une démarche de bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.